健康教育小知识:科学防治高血压 从日常生活做起
2023-10-10 16:23:51          来源:武陵区融媒体中心 | 编辑:鲁颖 | 作者:陈丹妮          浏览量:1683

高血压是心血管系统中最常见的疾病之一,目前已呈年轻化趋势。高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦躁、疲乏等。严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。

记者在启明街道社区卫生服务中心看到,医疗机构对35岁以上人群实行首诊测血压,以提高高血压病人检出率,且前来高血压专病门诊就诊的人群也不再局限于老年人。超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒长期精神紧张、体力活动不足者是高血压的高危人群。医生呼吁科学防治高血压可从日常生活入手。

启明街道社区卫生服务中心副主任 张幸:

高血压患者应遵医嘱服药,定期测量血压,同时可以改善生活方式,如限制盐的摄入量、减少饱和脂肪酸及胆固醇的摄入、控制体重、戒烟并远离二手烟、限制饮酒、体育锻炼以有氧运动为主、减轻精神压力、保持心理平衡、不熬夜。

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